洗发露-日常养发护发你的洗发水上榜了吗？

日常护发技巧

多吃含钙、铁、锌、镁和蛋白质的食物，壳类（如栗）、鱼类、坚果类（如核桃）、橄榄油等也能增强头发的光泽和弹性、改善头发组织的效能。

发质脆弱的人，应选用性质比较温和的洗发水；要经常修剪开叉的头发；头发不宜多染、多烫；保持心情舒畅也能保持头发乌黑发亮。

挑选洗发水

干性发质油性头皮的人，要选择适合油性发质的洗发水。使用洗发水的目的主要是要它清除头皮和汗液分泌的油垢，然后才是去除平时我们使用的定发型产品残留物和灰尘，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由护发产品去处理。

正确的洗发步骤洗发前一定要先梳发，长发一定要先从发尾向发梢开始梳理，才不会对头发造成不必要的损伤和拉扯。洗发水温控制在37～40℃，同时记得将喷头调制花洒型，因为水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。把头发用水冲到完全湿润。不要将洗发乳直接倒在头皮上，这样会刺激头皮，应将洗发水在手心加水稀释揉搓起泡洗发露，然后将起泡的洗发水在长发上不停的揉搓，最后用温水清洗干净。按摩护发

正式洗发前，按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮。用专门的头皮护理产品按摩头皮洗发露，能起到抑制头皮过量出油的效果，也能有效舒缓因压力或束发而紧绷的头皮。

用护发素护发

每次都使用护发素很重要，它能提供给头发一些需的养分。护发和洗发最好用同一个系列产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。

用水美发

由于头发中含有15％的水分，要是头发水分不足，会干燥、断裂。因此，在洗完头发后，应将发梢浸入水中10分钟左右。

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